Uncategorized

Stilte dag zaterdag 14 december 2019

Geplaatst op

Bezinning aan het eind van het decennium

Even stil staan bij de afgelopen 10 jaar. Wat heb je allemaal gedaan en meegemaakt en wat zou je voor jezelf willen in de komende jaren. De Stilte dag op 14 december 2019 is een uitgelezen mogelijkheid om hierbij in alle rust en stilte, met jezelf bij stil te staan. Even een dag voor jezelf met jezelf . Een dag waarop je even niet hoeft, waarop er even niks van je verwacht wordt. Als er niks is waar je iets mee hoeft te doen? Een moment waarop je alleen hier hoeft te zijn? De Stilte dag bij Twanami is een miniretraite, een kleine pelgrimage en interessant experiment in één, met als doel om de kracht van stilte te verkennen. Stil zijn – ervaar het tijdens de Stilte dag bij Twanami.

Wat: Stilte dag miniretraite mindfulness

Wanneer: 14 december 2019; van 10.00 tot 16.00 uur.
Aankomst tussen 09.30 en 10.00 uur. Aanvang stipt 10.00 uur.

Waar: De Donkhoeve, Priemsteeg 1a, Oirschot.

Trainer: Twan Roefs.

Investering in jezelf: € 55,00 (inclusief koffie, thee, water en vegetarische lunch.)

Aanmelden: mail naar twanami@upcmail.nl voor 7 december 2019.

Overig: de stilte dag is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht, en een mooie kans om aanwezige kennis over mindfulness op te frissen.

Over de stilte dag miniretraite mindfulness

Een stilte dag is een retraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en we eens stilstaan bij onszelf. Bij de gewoonte waarmee we normaal op de automatische piloot door het leven gaan. Tijd waarbij we onze aandacht naar binnen toe keren – naar ons ware Zelf. Het is een dag waarop ons systeem gereset wordt en je tot jezelf komt. Die stille plek in onszelf omvat een enorme zee van ruimte, waarin inzichten als vanzelf lijken te ontspringen, vanuit een enorme bron van innerlijke wijsheid. Stilte brengt inzicht, rust & inspiratie.

De Stilte dag is zoals het woord het al zegt een dag vol stilte. Een dag voor jouzelf, een dag waarin je tot rust komt, waarin niets hoeft, waarin alle stress van je af kan vloeien.

Een dag die we vullen met stiltemeditaties, yoga oefeningen, body scan, geleide meditaties, in stilte lopen en open staan voor wat je ziet, hoort, voelt en ervaart.

We houden de gehele dag Mauna – nobele stilte – in acht. Dit betekent:
niet spreken
geen gebaren maken naar elkaar
je aandacht richten op jezelf
niet schrijven
geen gebruik telefoon, notebooks, ipad, e-readers, ipods

Met stiltetijd creëer je ruimte voor jezelf

Juist omdat je op zo’n dag jezelf centraal stelt, doet zo’n dag je bijzonder goed. Met kiezen voor jezelf heb je invloed op je eigen staat van zijn. Dat “zelf” wordt net als ieder mens heel erg blij als er voor hem of haar gekozen wordt. Ons “zelf” stelt het heel erg op prijs als het door een belangrijk iemand – jij dus – belangrijk wordt gemaakt.

Een stilte dag is een dag zonder het gebruikelijke appèl van de buitenwereld. Hoe gevoeliger je bent voor dat appèl, des te belangrijker het is om af en toe voor jezelf te kunnen en willen kiezen. Tegelijkertijd ben je op een mindfulness dag wel in een groep en zul je op een heel andere manier ervaren hoe het is om in een groep te zijn. Juist de combinatie van een groep en voor jezelf kiezen blijkt buitengewoon heilzaam.

De Stilte dag is voor alle deelnemers een bijzondere ervaring.

Stilte dag zaterdag 26 oktober 2019

Geplaatst op

In de Stilte vind je Jezelf

Wanneer we er bij stilstaan, zijn er eigenlijk maar weinig momenten, waarop we echt helemaal met ons Zelf zijn. Zelfs als we ‘alleen’ zijn, zijn we vaak nog in gezelschap van onze denkgeest die ons hoofd voortdurend bezighoudt en ons in beweging zet met het denken en doen van allerlei activiteiten. Activiteiten die gericht zijn op de toekomst of het verleden. We zijn ons daardoor niet altijd zo bewust van ons Zelf in het huidige moment. Van wat er eigenlijk nu is… Wat zou er gebeuren als alles om je heen er even niet toe doet? Als er even niks van je verwacht wordt. Als er niks is waar je iets mee hoeft te doen? Een moment waarop je alleen hier hoeft te zijn? De Stilte dag bij Twanami is een miniretraite, een kleine pelgrimage en interessant experiment in één, met als doel om de kracht van stilte te verkennen. Stil zijn – ervaar het tijdens de Stilte dag bij Twanami.

Wat: Stilte dag miniretraite mindfulness

Wanneer: 26 oktober 2019; van 10.00 tot 16.00 uur.
Aankomst tussen 09.30 en 10.00 uur. Aanvang stipt 10.00 uur.

Waar: De Donkhoeve, Priemsteeg 1a, Oirschot.

Trainer: Twan Roefs.

Kosten: € 45,00 (inclusief koffie, thee, water en uitgebreide vegetarische lunch.)

Aanmelden: mail naar twanami@upcmail.nl voor 19 oktober 2019.

Overig: de stilte dag is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht, en een mooie kans om aanwezige kennis over mindfulness op te frissen.

Over de stilte dag miniretraite mindfulness

Een stilte dag is een retraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en we eens stilstaan bij onszelf. Bij de gewoonte waarmee we normaal op de automatische piloot door het leven gaan. Tijd waarbij we onze aandacht naar binnen toe keren – naar ons ware Zelf. Het is een dag waarop ons systeem gereset wordt en je tot jezelf komt. Die stille plek in onszelf omvat een enorme zee van ruimte, waarin inzichten als vanzelf lijken te ontspringen, vanuit een enorme bron van innerlijke wijsheid. Stilte brengt inzicht, rust & inspiratie.

De Stilte dag is zoals het woord het al zegt een dag vol stilte. Een dag voor jouzelf, een dag waarin je tot rust komt, waarin niets hoeft, waarin alle stress van je af kan vloeien.

Een dag die we vullen met stiltemeditaties, yoga oefeningen, body scan, geleide meditaties, in stilte lopen en open staan voor wat je ziet, hoort, voelt en ervaart.

We houden de gehele dag Mauna – nobele stilte – in acht. Dit betekent:
niet spreken
geen gebaren maken naar elkaar
je aandacht richten op jezelf
niet schrijven
geen gebruik telefoon, notebooks, ipad, e-readers, ipods

Met stiltetijd creëer je ruimte voor jezelf

Juist omdat je op zo’n dag jezelf centraal stelt, doet zo’n dag je bijzonder goed. Met kiezen voor jezelf heb je invloed op je eigen staat van zijn. Dat “zelf” wordt net als ieder mens heel erg blij als er voor hem of haar gekozen wordt. Ons “zelf” stelt het heel erg op prijs als het door een belangrijk iemand – jij dus – belangrijk wordt gemaakt.

Een stilte dag is een dag zonder het gebruikelijke appèl van de buitenwereld. Hoe gevoeliger je bent voor dat appèl, des te belangrijker het is om af en toe voor jezelf te kunnen en willen kiezen. Tegelijkertijd ben je op een mindfulness dag wel in een groep en zul je op een heel andere manier ervaren hoe het is om in een groep te zijn. Juist de combinatie van een groep en voor jezelf kiezen blijkt buitengewoon heilzaam.

De Stilte dag is voor alle deelnemers een bijzondere ervaring.

Sabbatical jaar 2019

Geplaatst op

sabbatical

Hallo allemaal,

Sinds augustus 2014 heb ik vele mooie mindfulness trainingen mogen geven aan mooie, bijzondere mensen. Ze hebben mijn hun vertrouwen gegeven, om een deel van hun levenspad mee te mogen lopen en om hen handvatten te geven om anders met moeilijke levenssituaties om te gaan.
Volgend jaar 2019, wordt echter een jaar voor mezelf.
Ik heb het geluk dat ik een heel fijn gezin om me heen heb, dat mij het gunt om een jaar met mezelf mijn eigen levenspad te mogen lopen.
Dankbaar en nieuwsgierig ga ik mijn reis tegemoet.

Ik wil iedereen bedanken voor het in mij gestelde vertrouwen en als ik in 2020 terug kom, ga ik zeker weer iets met mindfulness en het begeleiden van mensen doen.

Namasté,  Leef en Geniet van elke dag…

Twan

STILTE DAG Zaterdag 23 juni 2018

Geplaatst op Geupdate op

There is a voice that doesn’t use words. Listen.” ~ Rumi

Wanneer we er bij stilstaan, zijn er eigenlijk maar weinig momenten, waarop we echt helemaal met ons Zelf zijn. Zelfs als we ‘alleen’ zijn, zijn we vaak nog in gezelschap van onze denkgeest die ons hoofd voortdurend bezighoudt en ons in beweging zet met het denken en doen van allerlei activiteiten. Activiteiten die gericht zijn op de toekomst of het verleden. We zijn ons daardoor niet altijd zo bewust van ons Zelf in het huidige moment. Van wat er eigenlijk nu is… Wat zou er gebeuren als alles om je heen er even niet toe doet? Als er even niks van je verwacht wordt. Als er niks is waar je iets mee hoeft te doen? Een moment waarop je alleen hier hoeft te zijn? De Stilte dag bij Twanami is een miniretraite, een kleine pelgrimage en interessant experiment in één, met als doel om de kracht van stilte te verkennen. Stil zijn – ervaar het tijdens de Stilte dag bij Twanami

relaxte kikker

§  Wat: Stilte dag miniretraite mindfulness

§  Wanneer: 23 juni 2018; van 10.00 tot 16.00 uur.
Aankomst tussen 09.30 en 10.00 uur. Aanvang stipt 10.00 uur.

§  Waar: De Donkhoeve, Priemsteeg 1a, Oirschot.

§  Trainer: Twan Roefs.

§  Kosten: € 45,00 (inclusief koffie, thee, water en uitgebreide vegetarische lunch.)

§  Aanmelden: mail naar twanami@upcmail.nl voor 16 juni 2018.

§  Overig: de stilte dag is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht, en een mooie kans om aanwezige kennis over mindfulness op te frissen.

 

Over de stilte dag miniretraite mindfulness

Een stilte dag is een retraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en we eens stilstaan bij onszelf. Bij de gewoonte waarmee we normaal op de automatische piloot door het leven gaan. Tijd waarbij we onze aandacht naar binnen toe keren – naar ons ware Zelf. Het is een dag waarop ons systeem gereset wordt en je tot jezelf komt. Die stille plek in onszelf omvat een enorme zee van ruimte, waarin inzichten als vanzelf lijken te ontspringen, vanuit een enorme bron van innerlijke wijsheid. Stilte brengt inzicht, rust & inspiratie.

De Stilte dag is zoals het woord het al zegt een dag vol stilte. Een dag voor jouzelf, een dag waarin je tot rust komt, waarin niets hoeft, waarin alle stress van je af kan vloeien.

Een dag die we vullen met stiltemeditaties, yoga oefeningen, body scan, geleide meditaties, in stilte lopen en open staan voor wat je ziet, hoort, voelt en ervaart.

We houden de gehele dag Mauna – nobele stilte – in acht. Dit betekent:

§  niet spreken

§  geen gebaren maken naar elkaar

§  je aandacht richten op jezelf

§  niet schrijven

§  geen gebruik telefoon, notebooks, ipad, e-readers, ipods

Met stiltetijd creëer je ruimte voor jezelf

Juist omdat je op zo’n dag jezelf centraal stelt, doet zo’n dag je bijzonder goed. Met kiezen voor jezelf heb je invloed op je eigen staat van zijn. Dat “zelf” wordt net als ieder mens heel erg blij als er voor hem of haar gekozen wordt. Ons “zelf” stelt het heel erg op prijs als het door een belangrijk iemand – jij dus – belangrijk wordt gemaakt.

Een stilte dag is een dag zonder het gebruikelijke appèl van de buitenwereld. Hoe gevoeliger je bent voor dat appèl, des te belangrijker het is om af en toe voor jezelf te kunnen en willen kiezen. Tegelijkertijd ben je op een mindfulness dag wel in een groep en zul je op een heel andere manier ervaren hoe het is om in een groep te zijn. Juist de combinatie van een groep en voor jezelf kiezen blijkt buitengewoon heilzaam.

De Stilte dag is voor alle deelnemers een bijzondere ervaring.

Meer rust in je hoofd en in je lijf!?

Geplaatst op

Fleur van Mol

Durf jij jezelf meer rust en kalmte in je hoofd en in je lijf te gunnen ???

Dan is mindfulness iets voor jou.

Donderdag 15 maart 2018 start mijn volgende 8-weekse mindfulness training.
(zie de agenda voor de overige data)

Stilte dag in Stiltegebied 14 april 2018

Geplaatst op Geupdate op

Wil je eens een keer ècht de STILTE beleven in een prachtige, rustige omgeving.

Aan de rand van het Oirschotse natuurgebied geef ik op zaterdag 14 april 2018

EEN STILTE DAG

Durf jij jezelf een hele dag te gunnen helemaal voor jou alleen?

Een dag waarop je even niets hoeft, alleen maar in stilte te zijn met anderen,
in een prachtige, inspirerende omgeving onder deskundige begeleiding.

Schrijf jezelf dan in en geef jezelf het geschenk van de Stilte….

donkhoeve terrasIMG_0962

Inschrijven kan via twanami@upcmail.nl
De kosten bedragen € 45,– voor de hele dag,
incl. vegetarische lunch.

Praktijkruimte officieel met naambord

Geplaatst op

Sinds gisteren heeft mijn praktijkruimte haar eigen uithangbordje.

De combinatie van mindfulness en massage komt hier mooi tot zijn recht.

Hoop er nog heel veel mooie, bijzondere mensen te mogen ontmoeten.

NAMASTE

IMG_0239